Иван Липко, урок №3. Свинг: натяните «тетиву»

Свинг представляет собой псевдо кругообразное движение. В связи с тем, что его радиус - левая рука и клюшка – имеет переменную длину в разных фазах маха, а центр, вокруг которого этот радиус поворачивается (левый плечевой сустав для правши), находится в движении, есть необходимость минимизировать прочие возможные переменные.

Одной из таких «лишних» переменных является сгибающаяся в локтевом суставе левая рука. Если левая рука остается прямой от исходной стойки до момента контакта с мячом, контролировать нижнюю точку траектории движения клюшки становится гораздо легче.

Самый простой способ добиться прямой левой руки – ощущение натягивания тетивы правой рукой. Представьте себя, что левая рука это веревка (или тетива), и в замахе, правая рука держит ее в постоянно натянутом состоянии. Это же ощущение должно сохраняться вплоть до момента контакта клюшки с мячом.


Зак Джонсон  (Zach Johnson) и Брендон Тодд (Brendon Todd) демонстрируют «широкий» замах. Обратите внимание на прямую левую руку.

Еще один возможный вариант – ощущение выпрямленной правой руки в верхней точке замаха. Здесь важно отметить, что, как показывает практика, проще всего удержать левую руку прямой, думая именно о правой (для правши).

Кстати, когда Бутч Хармон (Butch Harmon) говорит о «ширине» замаха, он имеет в виду как раз прямую левую (ведущую) руку. Из той же области совет держать руки как можно дальше от головы.

В заключение хочется предостеречь от возможной ошибки: «натягивая тетиву», следите, чтобы правый локоть оставался перед грудной клеткой и не уходил за спину.


Читайте также:
Урок №2. Компоненты “компрессированного удара”
Урок №1. Борьба с вращением мяча: контролируйте работу стоп, чтобы победить слайс и пулл



Иван Липко
5Simple Keys Director of Instruction Russia, TPI Certified, AimPoint Certified
www.golfswing.ru