Фил Микелсон: раньше я слишком мало знал о правильном питании

Фил Микелсон (Phil Mickelson). Фото: Getty Images
Порой складывается впечатление, что в последние годы Фил Микелсон (Phil Mickelson) лишь прибавляет в физических кондициях, невзирая на свой возраст. Ярким свидетельством этому можно считать его недавнюю победу на мейджоре PGA Championship, одержанную в возрасте 50 лет. Сам Фил уверен, что причиной его успехов является упорный труд и правильное отношение к питанию.

«Я стал работать более упорно, – говорит Левша. – Мне пришлось прилагать больше физических усилий, чтобы иметь возможность тренироваться так долго, как мне бы того хотелось. И мне пришлось прилагать гораздо больше усилий, чтобы сохранять концентрацию на протяжении всего раунда. Если я буду работать немного упорнее, буду проводить чуть больше времени в зале, буду правильно питаться и упорно тренироваться, то нет ни малейших причин, почему я не смог бы все это демонстрировать на протяжении всех 18 лунок.

Раньше я не обладал достаточным количеством знаний. Я не знал или же просто не хотел знать многих вещей о той пище, которой заправлял свое тело. Не знал, насколько вредны некоторые продукты, сколько сахара в них содержится, и какой эффект они могут оказывать. Я просто закрывал на это глаза».

Ранее Фил рассказывал, что для поддержания формы он иногда голодает несколько дней, в течение которых Левша употребляет только воду и свой любимый кофе, приготовленный по особому рецепту. Подобные трехдневные сессии голодания Микелсон устраивает каждые несколько месяцев, но и в перерывах между ними Фил старается регулярно разгружать свой организм. Как оказалось, практически каждую неделю Левша устраивает себе голодовку на 36 часов.

«Это позволяет моему телу перезагрузиться», – поясняет Фил, для которого подобная практика является обычным началом турнирной недели.