Джейсон Дэй планирует укоротить свинг, чтобы поберечь спину

Джейсон Дэй (Jason Day). Фото: Getty Images
В своем интервью перед долгожданным возвращением на поле Джейсон Дэй (Jason Day) признался, что его главная цель на 2017-ый год – сохранить за собой лидерство в Мировом Рейтинге. Одним из ключей к успеху в данном направлении Джейсон считает корректировку своего свинга, которая позволит ему избежать излишних травм.

Дэй рассказал, что в прошлом году его свинг стал длиннее за счет дополнительного разворота верхней части туловища и увеличения замаха. Джейсон максимально вкладывается практически в каждый свой удар, что позволяет ему сохранять прекрасную дальность. Вот только порой австралийцу приходится расплачиваться за это своим здоровьем.

«Выполняя более сильный разворот во время удара, мы получаем большую скорость, при этом еще нужно сохранять равновесие, что иногда может привести к проблемам со спиной, – пояснил Дэй, досрочно прервавший два турнира в концовке прошлого сезона из-за травмы спины. – В настоящий момент я в полном порядке и полон оптимизма».

Впервые проблемы со спиной у Джейсона появились на турнире Match Play, когда он ощутил спазм в концовке первого поединка, где его соперником был Грэм Макдауэлл (Graeme McDowell). Дэй не был уверен, сумеет ли продолжить турнир, но после терапии боль отступила, и он в итоге завоевал титул. Впоследствии проблемы со спиной иногда напоминали о себе, но австралийцу удавалось их решать, выделив себе пару-тройку недель отдыха. Джейсон признался, что в сентябре он слишком рано вернулся, чтобы принять участие в турнире Tour Championship, что и вызвало рецидив.

В новом сезоне Дэй решил сделать максимальный упор на сохранение здоровья и уверен, что в этом ему поможет более короткий свинг, который австралиец пытается отрабатывать на тренировках. Пусть даже при этом приходится пожертвовать скоростью мяча и дальностью ударов. К слову, этих тренировок пока было не так и много: Джейсон рассказал, что в течение трех последних месяцев почти не брался за клюшки и преимущественно работал над восстановлением спины.

«Думаю, в настоящий момент у меня достаточная дальность ударов, чтобы успешно выступать, – сказал Дэй. – Нужно просто ее не растерять. Прямо сейчас мне очень сложно укорачивать свинг, потому что каждый раз при развороте мои руки так и норовят размахнуться подальше».

В 2014-ом году Джейсон пропустил немало времени из-за травмы большого пальца. И теперь он пришел к выводу, что та травма также была следствием слишком длинного свинга.

«Мне бы хотелось сыграть полный сезон, в ходе которого я буду постепенно работать над свингом, – подвел итог Дэй. – Я знаю, что мне для этого нужно. Следует упорно трудиться и тренироваться, надеюсь, тогда вместе с процессом придет и результат».