Эксклюзивное интервью Егора Ерошенко Федерации гольфа Московской области, часть III

Какие методы восстановления вы используете — физические и психологические?

Что касается физического восстановления, конечно, после турнира очень помогают массаж и физиотерапия. Если есть доступ к бане, сауне или бассейну — это тоже большой плюс для расслабления мышц. Но самый главный элемент восстановления — это, без сомнения, качественный сон. Он важнее всего. Я считаю, что сон критически важен и для психологического состояния тоже. Он позволяет и телу, и голове полностью перезагрузиться.

Для ментального отдыха также очень помогает проводить время вне гольфа. Переключение концентрации на другие вещи, хобби, просто на удовольствие и веселье позволяет по-настоящему разгрузиться психологически и вернуться к игре со свежей головой.

С какими специалистами вы работаете (тренеры, физиотерапевты, психологи)?

Мою команду специалистов составляют несколько ключевых профессионалов. Со мной работает тренер по свингу, который отвечает за техническую сторону игры, а также психолог, который помогает с ментальной подготовкой.

Раньше я также сотрудничал со Стивеном Елли. Отдельно хочу выделить тренера по физической подготовке: мы работаем не только над общим функционалом, но и над специальными упражнениями, разработанными для гольфа.

Помимо этого, предусмотрена поддержка массажистов и физиотерапевтов, которые обеспечивают качественное восстановление и помогают поддерживать оптимальную физическую форму.

Что бы вы сказали себе начинающему спортсмену, если бы могли вернуться в прошлое?

Я бы сказал себе: «Егор, не забывай, что это игра. Помни ту жажду, ту детскую лёгкость и те яркие эмоции, с которыми ты относился к гольфу в самом начале. Никогда не теряй этого азарта». Вторым советом могло бы быть пожелание тренироваться не больше, а эффективнее — более сконцентрировано и целенаправленно работать над ключевыми элементами, чтобы не распыляться, как это иногда бывало. Но, знаете, я, наверное, взял бы эти слова обратно. Потому что понять это можно только с высоты прожитых лет и накопленного опыта. А тогда, в юности, для меня главным было удовольствие от самого процесса. Мне было весело проводить всё своё время на поле, и именно эта страсть и стала моим фундаментом. Поэтому, оглядываясь назад, я не стал бы ничего менять. Тот мальчик, который мог часами с упоением отрабатывать удары, был по-своему прав.

Если бы у вас был один день без ограничений — с кем и где вы бы сыграли в гольф?

Без всяких ограничений я бы, без сомнения, собрал свойфлайт мечты. В неё вошли бы Джек Никлаус — «Золотой Медведь», легенда и архитектор своего наследия; ТайгерВудс — человек, который переопределил саму суть современного гольфа и чья ментальная сила меня невероятно восхищает; и Роджер Федерер — мой кумир, чья элегантность, спортивное совершенство и отношение к своему делу являются для меня абсолютным эталоном. А местом для нашей игры, конечно же, был бы выбран Augusta National Golf Club. Это и есть мой идеальный флайт.

Как вы видите свою профессиональную жизнь через 3 года?

Вопрос действительно непростой, но у меня есть четкое видение. Мой идеал на ближайшие три года — стать обладателем карты PGA Tour и утвердиться в статусе полноценного игрока тура, чтобы на постоянной основе конкурировать с сильнейшими гольфистами мира и достойно представлять себя на мировой арене. Одна из больших сверхзадач, которая меня мотивирует, — это выступление на Олимпийских играх 2028 года в Лос-Анджелесе. Для любого спортсмена Олимпиада — это особое событие, и я прикладываю все усилия, чтобы быть среди тех, кто будет бороться за медали.

Интервью доступно в группе ФГМО ВКонтакте (https://vk.com/wall-220805604_115)


Федерация гольфа Московской области

Читайте также:  
Интервью Егора Ерошенко Федерации гольфа Московской области. Часть I